菊芋の活用（芋・葉・花）DIY（Do　It　Yourself）自分でやる！方法。

2016.06.22 カテゴリ：菊芋（キクイモ）

菊芋の活用（芋・葉・花）DIY（Do　It　Yourself）自分でやる！方法。

菊芋の活用（芋・葉・花）　DIY（Do　It　Yourself）自分でやる！方法。

kikuimo 3

■菊芋の全体を活用（芋・葉・花）
DIY（Do　It　Yourself）自分で出来ることは、自分でやろう！　　　　　　　　　

●乾燥させる。長期保存。お茶。　　　　

●煎じる。（煮る）エキスを飲む。お風呂に入れる。　　　　　　

●揚げる。天ぷら。（芋・葉・花）食べる。

●すり下ろす。（ミキサー）グリーンジュース。飲む。料理用。　

●蒸留させる。蒸留水を肌・髪につける。

●お酒につける。（ホワイトリカー）飲む。

■菊芋
主成分は多糖類イヌリンを含む食物繊維であり、生の菊芋には13-20％のイヌリンが含まれる。　　　　　
通常の芋類と異なり、デンプンはほとんど含まれない。
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■菊芋のレシピ　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　菊芋葉の簡単おいしいレシピ作り方が4品。（クックパッド）　　
塊茎を食用とする。料理としては牛乳煮、バター焼き、フライ、スープ、味噌漬け、煮物など。　　　　　　　　
また、イヌリンは消化によってオリゴ糖の一種キクイモオリゴ糖（イヌロオリゴ糖）となるため、健康食品として顆粒葉を乾燥させてお茶として加工され市販されている。
飼料とするほか、果糖の原料にもされる。
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■菊芋の効能　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　天然のインシュリン。ビフィズス菌などの善玉菌の餌、糖尿病、ダイエット、便秘、がん予防、アトピー性皮膚炎、アレルギー、認知症、むくみの解消、美肌、二日酔い。血糖値を下げる。　　　　　葉も腸内善玉菌を増やし、便秘、癌、アトピ―、美容、ダイエット、髪にもいいそうです。
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■菊芋放射能　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ロシアのウラン鉱石採掘場で菊芋を食べていた人だけ生き残っていたという事が判明した！　　　　　　
キクイモは、汚染された土地でも、放射性物質を吸収せず、しかも、食べると排泄する力がある！　　　　　　　https://www.google.co.jp/search?q=%E8%8F%8A%E8%8A%8B&biw=1093&bih=538&source=lnms&sa=X&ved=0ahUKEwiQ86HVn6nNAhWFMKYKHRKoBF8Q_AUIBSgA&dpr=1.25#q=%E8%8F%8A%E8%8A%8B+%E6%94%BE%E5%B0%84%E8%83%BD

■菊芋の全体を活用（芋・葉・花）DIY（Do　It　Yourself）自分で出来ることは、自分でやろう！

●乾燥させる。長期保存。お茶。ポプリ。ドライフラワー。　

totyu ire
herb tea
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